CANTIENICA®-Krafttraining & Stabilität

Du möchtest dich in/nach der Schwangerschaft und Rückbildung wieder kraftvoll und stabil fühlen – für deinen Alltag und deine Lieblingssportarten?

In diesem fortlaufenden Kurs verbinden wir die präzise CANTIENICA®-Methode mit Krafttraining. So stärkst du deinen Beckenboden und die tiefe Rumpfmuskulatur, verbesserst deine Haltung und baust nachhaltig Kraft für das Tragen, Heben und Spielen mit deinem Kind auf. Ideal für alle (werdenden) Mütter, die sich wieder belastbar, aufgerichtet und voller Energie fühlen möchten.

Für wen ist die Aktivität geeignet?

Für alle Menschen, die stabil und fit sein möchten. Eignet sich auch sehr gut für das Training in...