CANTIENICA®-Training für Schwangere

Möchtest du dich in der Schwnagerschaft aufrichten und in deiner Kraft und Länge bleiben, dich etwas leichter und aufgespannter fühlen? Möchtest du auch in dieser Zeit eine schöne Körperhaltung erlernen? 

Hast du in der Schwangerschaft Beckenboden-oder Rückenbeschwerden, Schulter- oder Nackenschmerzen? Ist vielleicht ein Organ (Blase/Gebärmutter/Darm) gesenkt?

Dann bist du im CANTIENICA®-Training genau richtig. Die CANTIENICA®-Methode ist eine Fitnessmethode für Körperform und -haltung, bei der über anatomisch präzise Anleitungen die gesamte Tiefenmuskulatur, insbesondere der Beckenboden, gestärkt und vernetzt wird. Aufspannung, Kraft aus der Körpermitte, Beweglichkeit...