Postnatal Yoga mit Baby - Live Online Kurs

Liebe Mama,

Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Baby. Die ersten Wochen sind gemeistert und jetzt wünscht Du Dir eine Yogapraxis, die auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist? Die Dir neue Energie gibt und Dir hilft Deine innere Mitte zu stärken? Wieder Halt und Stabilität im Inneren aufzubauen?

Die Yogaübungen unterstützen gezielt die Rückbildung Deines Körpers, aktivieren den Beckenboden und helfen dabei Verspannungen im Rücken und Schulterbereich, die durch das Tragen des Kindes und durch das Stillen, oder Fläschchen geben auftauchen können, zu lösen.

Der Kurs YOGAMAMAS ist speziell für Frauen nach der Geburt ausgerichtet.

Als zertifizierte Doula, Yoga- & Meditationslehrerin und Mutter eines 5 Jährigen Jungen, helfe ich Dir dabei wieder fit zu werden nach der Geburt und zeige Dir wie Du im Alltag Räume für Dich Selbst schaffen kannst, um neue Kraft zu tanken. 

Gemütlich online, in den geschützten Räumlichkeiten Deines Zuhauses.

Je nach Geburtsverlauf empfehle ich frühestens ab der 6ten Woche nach Geburt, mit der Rückbildung zu beginnen.

Ich nehme die Sessions auf und stelle sie für ein paar Tage zur Verfügung, falls du Übungen nochmal wiederholen möchtest.  

Ich freue mich auf Dich!  

Herzgruß

Nina-Gyana