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Beckenbodentraining als Präventionskurs

Dieser Postpartales Training unterstützt dich dabei, die nach der Geburt besonders beanspruchte Muskulatur – vor allem im Beckenboden und Bauch – gezielt zu stärken. Gleichzeitig hilft es, Gewebe wieder elastisch zu machen und dein ursprüngliches Körpergefühl zurückzugewinnen. Durch speziell entwickelte Übungen kannst du Beschwerden wie Belastungsinkontinenz, Gebärmuttersenkung sowie Rücken- und Beckenschmerzen vorbeugen. Zudem wird dein Körper auf die neuen, ungewohnten Belastungen des Alltags, wie das Tragen deines Babys, vorbereitet.​​

Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Rückbildungskurs?

Für eine ungestörte Teilnahme und mehr Konzentration auf die Übunge...

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Datum
06.02.2025 - 27.03.2025
Do. 10:15 - 11:15
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1 x pro Woche 60 Minuten Postpartales Training. Empfohlen parallel oder nach der Rückbildung. Der Kurs kann teilweise oder ganz von der Krankenkasse übernommen werden.
Freie Plätze
0
Preis
120 €
pro Kurs
Leider schon ausgebucht
Extras
  • Kinderbetreuung
Zahlungsmöglichkeiten
  • Überweisung
Veranstaltungsort/Adresse
  • Manoah Zentrum
    Urbanstraße 118
    10967 Berlin Kreuzberg
Anbieter
  • Fernanda Beck Personal Trainerin
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    Fernanda hat mich aus dem Corona Tief geholt! Ihre Trainingseinheiten bringen mich immer richtig ins Schwitzen, selbst online und ohne Ausrüstung. Wir haben meinen Fortschritt mit Fotos getrackt und das Ergebnis ist absolut sichtbar. Zudem fühle ich mich deutlich fitter und energiegeladen. Fernanda geht genau auf deine Bedürfnisse ein und gibt immer Hintergrundwissen zu den Übungen und wie man sie richtig ausführt. Ein richtiger Profi! Und zudem ein extrem lieber und einfühlsamer Mensch.

    Fernanda Beck Personal Trainer
    Von Gisela Baker am 18. August 2021

    Fernanda hat mich aus dem Corona Tief geholt! Ihre Trainingseinheiten bringen mich immer richtig ins Schwitzen, selbst online und ohne Ausrüstung. Wir haben meinen Fortschritt mit Fotos getrackt und das Ergebnis ist absolut sichtbar. Zudem fühle ich mich deutlich fitter und energiegeladen. Fernanda geht genau auf deine Bedürfnisse ein und gibt immer Hintergrundwissen zu den Übungen und wie man sie richtig ausführt. Ein richtiger Profi! Und zudem ein extrem lieber und einfühlsamer Mensch.

    Fernanda Beck Personal Trainer
    Von Gisela Widing am 18. August 2021

    Bei Fernanda ist man in guten Händen! Eine tolle Trainerin, die zudem auch sehr sympathisch, freundlich und sehr ehrlich ist 😊 Für eine Zusammenarbeit sind das für mich persönlich sehr wichtige Punkte.

    Fernanda Beck Personal Trainer
    Von Steffen Felix am 26. April 2021

    Excelente! Dedicada e atenciosa com os alunos! Excellent! Dedicated and thoughtful!

    Fernanda Beck Personal Trainer
    Von Lucas Beck am 23. April 2021

    Percepçao das necessidades do cliente. Serviço cordial e profissional!!!

    Fernanda Beck Personal Trainer
    Von Aristides Beck am 23. April 2021

    Fernanda ist eine tolle, professionelle Trainerin! Sie nimmt sich viel Zeit, um die persönlichen Ziele zu verstehen und ist sehr motivierend beim Training. Außerdem achtet sie sehr genau auf die richtige Ausführung der Übungen und behält immer den Trainingsfortschritt im Blick. Ich würde sie jederzeit weiter empfehlen und habe schon sehr von ihrem Training profitiert!

    Fernanda Beck Personal Trainer
    Von Lisa Arnhold am 18. April 2021
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