Für wen ist die Aktivität geeignet?

Der Kurs richtet sich an Frauen mit CANTIENICA®-Vorerfahrung, insbesondere nach einem Rückbildungskurs oder für Mütter, die ihre Rückbildung aktiv weiterführen und ihre Kraft gezielt ausbauen möchten.

Gibt es besondere Voraussetzungen für die Aktivität?

CANTIENICA-Vorerfahrung ist von Vorteil, jedoch kein Muss. Einen ersten Rückbildungskurs solltest du bereits abgeschlossen haben.

Was lernt man bei der Aktivität?

Du lernst eine gesunde und schöne Körperhaltung für deinen Alltag mit Baby: für alle wichtigen Alltagssituationen (Heben, Tragen, Füttern/Stillen etc., Gehen etc.), lernst den Beckenboden so zu aktivieren und vernetzen, dass er dich verlässlich trägt. Du stärkst dich von Innen nach Außen, mit einer stabilisierenden Tiefenmuskulatur und einer unterstützenden äußeren Muskulatur. Du baust Kraft auf und bereitest dich aktiv auf deinen Alltag mit einem immer größer werdenden Kind/Kindern vor oder auch auf deinen Wiedereinstieg in deinen Wunschsport.

CANTIENICA®-Aufbaukurs für Mamas (nach dem Rückbildungskurs)

Stark im Alltag und bereit für den nächsten Schritt

Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Du möchtest dich wieder kräftiger und belastbarer fühlen, dein Kind mit mehr Leichtigkeit tragen oder dich gezielt auf den Wiedereinstieg ins Joggen oder andere Sportarten vorbereiten?

Dann bist du in diesem 10-wöchigen Aufbaukurs genau richtig.

Dieser Aufbaukurs begleitet dich dabei, deine Kraft gezielt weiterzuentwickeln und deinen Körper auf die Anforderungen des Familienalltags sowie den Wiedereinstieg in deinen Lieblingssport vorzubereiten...

Stark im Alltag und bereit für den nächsten Schritt

Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den gesetzlichen Kr...

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Buchung

Datum

10.09.2026 - 19.11.2026

Do. 10:30 - 11:30

Der Kurs umfasst 10 Termine. Am 26.Oktober findet kein Kurs statt. Du kannst flexibel vor Ort oder online teilnehmen. Bis zu zwei Termine kannst du in anderen Kursen nachholen. Mir liegt am Herzen, dass du so viel wie möglich aus dem Kurs mitnimmst und in deine Kraft aus der Tiefe kommst.

Freie Plätze

Weniger als 5 verfügbar

Preis

195 €

pro Kurs

Jetzt buchen

Zahlungsmöglichkeiten

Direkt vom Anbieter – ohne Aufpreis
Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich

AUCH ALS GUTSCHEIN ZUM VERSCHENKEN

Gutschein zum Selbstausdrucken
Gültig für 3 Jahre ab Kauf
Einlösbar für über 2.000 Aktivitäten auf Kindaling

Veranstaltungsort/Adresse

LINEA

Prinzenstraße 103

10969 Berlin Kreuzberg

Anbieter

Feli Klinkenberg

Super Kurs, auch online von zuhause sehr gut mitzumachen. Sehr sympathisch und professionell. Kann ich nur empfehlen!

CANTIENICA®-Training zur Rückbildung mit Baby (Livestream)

Von Ana am 20. Dezember 2022