Mama Workout - Kostenlose Live Rückbildungskurse

Unser Rückbildungskurs bietet weit mehr als nur klassische Beckenboden- und Bauchübungen. Hier erwartet dich ein ganzheitliches Training, das den gesamten Körper stärkt und dich dabei unterstützt, nach der Geburt wieder neue Kraft und Stabilität zu finden.

In diesem Kurs:

stärken wir gezielt Beckenboden, Bauch, Rücken und Hüftmuskulatur
arbeiten wir aktiv an deiner Körperhaltung und Stabilität
integrieren wir Übungen für Arme, Beine und Schultern – für eine rundum gesunde Rückbildung
fördern wir dein Körperbewusstsein und dein Wohlbefinden
Der Kurs ist für alle frischgebackenen Mamas geeignet – unabhängig von der Art der Geburt. Du kannst gerne ...

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Buchung (auch als Gutschein buchbar)

Datum

05.01.2026 - 23.02.2026

Mo. 10:30 - 11:45

Details

Bis zum Ende des neunten Lebensmonats Ihres Kindes übernimmt Ihre Krankenkasse die Kosten für den Kurs. Ab diesem Zeitpunkt sind die Kursgebühren von Ihnen selbst zu tragen. Bitte beachten Sie, dass auch versäumte Unterrichtsstunden von Ihnen privat zu bezahlen sind. Der Teilnahmebetrag ist vorab als Kaution an mich zu überweisen. Nach Abschluss des Kurses und nach Erhalt des von Ihnen unterschriebenen Quittungsbogens wird Ihnen der vollständige Betrag zurückerstattet.

Freie Plätze

Preis

80 €

Kaution für insgesamt 8 Termine a 75 min

Jetzt buchen

Zahlungsmöglichkeiten

/ / Überweisung

NEU: ALS GUTSCHEIN BUCHBAR

Gutschein zum Selbstausdrucken
Gültig für 3 Jahre ab Kauf
Einlösbar für über 2.000 Aktivitäten auf Kindaling

Veranstaltungsort/Adresse

Online

Anbieter

Hebamme Shabnam Mehri

Der Rückbildungskurs war einfach großartig! Die Übungen waren sehr gut erklärt und haben mir wirklich geholfen. Ich hatte vorher Probleme mit meinem Beckenboden, aber durch den Kurs habe ich eine deutliche Verbesserung gespürt. Die Kursleiterin war sehr kompetent, freundlich und hat auf jede Teilnehmerin individuell eingegangen. Ich habe mich während des gesamten Kurses sehr wohl und gut betreut .

Kostenlose Live Rückbildungskurse

Von Sara Groß am 29. Mai 2025
Ich kann diesen Kurs jeder frischgebackenen Mama nur wärmstens empfehlen!

Kostenlose Live Rückbildungskurse

Von Yejin.yu am 29. Mai 2025
Der Rückbildungskurs war super! Meine Beckenbodenprobleme haben sich deutlich verbessert. Die Übungen waren effektiv und die Kursleitung sehr kompetent. Klare Empfehlung!

Kostenlose Live Rückbildungskurse

Von Sandra Basis am 31. Mai 2025