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Prenatal Yoga Präventionkurs

In Person

A practice based on the Pranayoga Method®’s hatha yoga and adapted for pregnancy, inspired by the Spinning Babies® approach and guided by a birth doula. We will move body and breath with a focus on grounding and stability in times of change, lateral opening and making space in our bodies, strengthening and making new positions comfortable, allowing ourselves to open and let go. You are welcome to come before the practice for a mothers’ circle, free from participants of the postnatal and prenatal courses.

Für wen ist die Aktivität geeignet?

You can join starting from week 14 of pregnancy. Earlier than that, I pref...

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Veranstaltungsort/Adresse
  • Manoah Zentrum
    Urbanstraße 118
    10967 Berlin Kreuzberg
Anbieter
  • Every Body
Bewertung abgeben

    Marta ist eine großartige Yogalehrerin! Ich habe mit ihr am postnatalen Yoga-Kurs teilgenommen und es war unglaublich! Die Klasse hatte ein hybrides Format, sowohl in Präsenz als auch online, um allen Bedürfnissen gerecht zu werden. Sehr zu empfehlen!

    Every-Body - Yoga & Doula in Berlin
    Von Maria Cristina De Lorenzo am 07. März 2022

    Marta unterrichtete auch online großartige pränatale Yoga-Kurse. Sehr empfehlenswert!

    Every-Body - Yoga & Doula in Berlin
    Von giulia petrovich am 23. April 2021

    Ich habe den vorgeburtlichen Yoga-Kurs bei Marta besucht und ich kann ihn nur empfehlen, sie ist eine vorbereitete Lehrerin und eine sensible und fürsorgliche Frau. Während der 10 Lektionen führte sie uns auf eine Entdeckungsreise unseres Körpers und unseres Atems - eine Reise aus Bewegungen und Informationen. Ich denke, dass jede Person, mit der wir während der Schwangerschaft in Kontakt kommen, eine grundlegende Rolle dabei spielt, dass wir diesen besonderen Moment von seiner besten Seite erleben - das ist ihr sicherlich gelungen.

    Every-Body - Yoga & Doula in Berlin
    Von Giulia Moretti am 20. April 2021

    Ich habe die vorgeburtlichen Yoga-Kurse mit Marta wirklich genossen. Ich habe mich jede Woche auf den Unterricht gefreut. Aufgrund der COVID-19-Beschränkungen war es online, aber Marta hat es geschafft, es zu einem sicheren und komfortablen Ort für uns alle zu machen, um unseren Geist und Körper auf die kommenden Dinge vorzubereiten. Ich kann es nur empfehlen.

    Every-Body - Yoga & Doula in Berlin
    Von Garrigou anne sophie am 20. April 2021

    Every-Body - Yoga & Doula in Berlin
    Von Martina Wix am 21. März 2021
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