Yoga für Schwangere Präventionskurs Mittwoch 18Uhr Vor Ort

Eine Schwangerschaft ist eine der schönsten, spannendsten und auch herausforderndsten Zeiten im Leben einer Frau. Ein Wechselbad der Gefühle entsteht häufig. Es passiert wahnsinnig viel innerhalb kurzer Zeit. Körperliche und seelische Veränderungen, Ängste, Verzweiflung, Freude und Aufregung sind ständige Begleiter einer Schwangerschaft. In dem Kurs stärkst Du nicht nur Deinen Körper durch spezielle Yoga Übungen; Du linderst auch Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlaflösigkeit oder Unruhe und lernst mit Deinem Atem umzugehen. All dies hilft Dir, Dich physisch und psychisch besser zu spüren.

Der Kurs bietet Dir auch die Möglichkeit zum Austausch mit anderen schwangeren Frauen.