Beckenbodentraining CANTIENICA®-Workshop

Die CANTIENICA®-Methode ist eine Fitnessmethode für Körperform und -haltung. Im Training wird über anatomisch präzise Anleitungen die gesamte Tiefenmuskulatur, insbesondere der Beckenboden, gestärkt und vernetzt. Keine Übung findet zu Lasten irgendeines anderen Körperteiles statt. Ob in der Schwangerschaft, nach der Geburt und auch jederzeit danach, es ist immer die richtige Zeit mit CANTIENICA-TRAINING zu starten, für Frauen sowie Männer. 

Dieser Workshop ist ideal für einen fundierten (Wieder-) Einstieg in die Methode und das CANTIENICA®-Training in der Gruppe. Die Grundlagen der Methode werden Dir anhand von Übungen, Bildmaterial und Modellen erklärt und Du s...