Gibt es besondere Voraussetzungen für die Aktivität?

Postnatal ab 2.-12 Monate nach Geburt

Pilates Postnatal Online

Der Kurs wird als Livestream aus dem Studio in Berlin übertragen und eignet sich für Frauen ab 2 Monate nach der Geburt. Pilates eignet sich als Trainingsmethode für die Rückbildung besonders, weil exakt die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskeln trainiert werden, die während der Schwangerschaft und Geburt stark belastet wurden. Ein Training der Beckenboden-, tiefen Bauch und Rückenmuskeln nach der Geburt ist sehr wichtig, um späteren Problemen wie Inkontinenz, Gebärmuttersenkung und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Der Kurs ist sowohl für Pilateseinsteigerinnen, wie auch für pilateserfahrene Teilnehmerinnen geeignet.

Für wen ist die Aktivität geeignet?...

Der Kurs wird als Livestream aus dem Studio in Berlin übertragen und eignet sich für Frauen ab 2 Monate nach der Geburt. Pilates eignet sich als Trainingsmethode für die Rü...

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Buchung (auch als Gutschein buchbar)

Datum

Jeden

Mo. 11:30 - 12:30

Details

Dieser Kurs kann auch als Präventionkurs mit Krankenkassenzuschuss gebucht werden. Bei Interesse bitte vorher eine Anfrage stellen, ob freie Plätze verfügbar sind.

Freie Plätze

Weniger als 10 verfügbar

Preis

16 €

1x60Min.

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150 €

10er Karte

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Schönes Studio und nette Trainer. Leider wird vorausgesetzt, dass man mit den Pilates Übungen bereits vertraut ist. Korrekturen und Hilfestellung kommen daher meiner Ansicht nach zu kurz. Ich habe mich daher für ein anderes Studio entschieden.

Pitayo

Von Sommer am 04. Februar 2024
Tolle Probestunde.Sehr gute Trainerin.Kleine Gruppe,sie konnte auf jeden eingehen.

Pitayo

Von Melanie Wewetzer am 15. Januar 2024
Korina ist so eine tolle Trainerin. Und allgemein ist das Studio toll gestaltet und immer sauber

Pitayo

Von Mika am 01. Juni 2023
Tuyen und Korina sind super liebe Trainer. Habe mich in Reformer Pilates verliebt. Kann ich nur weiterempfehlen! Danke euch

Pitayo

Von Hedda Ahinee am 12. Mai 2022
Ich bin begeistert. Pilates und Yoga - die Kombi macht´s !

Pitayo

Von Slavi‘s Scarpe am 30. März 2022
Pitayo

Von Luisa Seiler am 27. Juni 2019
Ein sehr schönes Studio mit sehr kompetenten und netten Trainerinnen!

Pitayo

Von WATCH MI STEP am 21. Juni 2017
Professionell, seriös und sehr sympathisch. Sehr schöne Atmosphäre, ich geh gerne hin : )

Pitayo

Von urs fabian winiger am 04. März 2016

16 - 65 J