„Ganz schön schwanger“ - Outdoor Fitness für Schwangere

Dieser Kurs begleitet Dich und andere werdende Mamas ab der 13. Schwangerschaftswoche durch die bewegten Monate mit Babybauch. Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga auch ein sanftes Ausdauertraining sowie einen umfassenden Entspannungsteil mit Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen.

Für wen ist die Aktivität geeignet?

Schwangere ab 13.SSW

Wie groß sind die Gruppen?

5-10

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