Achtsamkeitskurse ab 12 Jahren

In diesem Onlinekurs lernen Jugendliche, wie sie in Stressmomenten ruhig bleiben, mit Leistungsdruck umgehen und ihr Gedankenkarussell entschleunigen können.

Gemeinsam üben wir Achtsamkeitstechniken, leichte Bewegungen, Atemfokus und reflektieren Alltagssituationen, alles locker, vertraulich und ohne Bewertung. Für alle, die mehr innere Ruhe, Fokus und Selbstvertrauen im Alltag suchen.

Für wen ist die Aktivität geeignet?

Jugendliche ab 12 Jahren können teilnehmen

Was lernt man bei der Aktivität?

In diesem Kurs finden Jugendlichen in einer sehr aufwühlenden Phase ihres Lebens Ruhe und Selbstvertrauen.

Gibt...