Rückbildung & Yoga im Studio YOU GLOW Yoga

Während der Schwangerschaft und Geburt wurde dein Beckenboden stark beansprucht. Mit Rückbildung & Yoga kräftigst du deine Beckenbodenmuskulatur und den Bauch. Beschwerden wie Inkontinenz werden verringert, die Rektusdiastase wird kleiner und deine Körpermitte bekommt wieder mehr Kraft. Dehnübungen helfen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen und schenken deinem Körper mehr Flexibilität. Die Übungen kannst du jederzeit in deinen Alltag mit Baby einbinden.

Den Kurs leitet Judith Tam, Physiotherapeutin für den Beckenboden und Expertin im Beckenboden Yoga. Der Kurs findet im Studio & Livestream statt.

*Krankenkassenbeschussung möglich!

F...

mehr

Buchung

Datum

09.01.2024 - 05.03.2024

Di. 14:00 - 15:00

Details

Yoga Equipment im Studio vorhanden Wasser & Tee

Freie Plätze

Preis

160 €

8er Karte

Jetzt buchen

Zahlungsmöglichkeiten

Veranstaltungsort/Adresse

YOU GLOW YOGA & Womanhood

Alt-Stralau 12

10245 Berlin Friedrichshain

Anbieter

YOU GLOW Yoga & Womanhood

Ich habe bei Elisabeth sowohl Vinyasa Yoga als auch Schwangerenyoga gemacht und ich habe beides geliebt. Nach jeder Session fühlt man sich gestärkt, voller Energie und um 3cm größer. Elisabeths Art und Stimme sind super angenehm. Man kann sich von ihr in Trance versetzen lassen, sie kann einem aber auch dazu bringen, im Schweiße seines Angesichts noch mal die letzten Körner zu mobilisieren, um die Asana zu Ende zu bringen. Das Schwangerenyoga hat mir total dabei geholfen, mein Körpergefühl beim wachsenden Babybauch und meine Bindung zu meinem Baby zu stärken. Und ganz abgesehen davon ist die Location der Hammer!!!

You Glow Yoga & Womanhood

Von Tina “Tina F.” Fehr am 19. August 2021
Endlich eine Yoga-Klasse, die mir wirklich etwas bringt. Nach jeder Yoga-Stunde bin ich ausgeglichen und mein Körper fühlt sich gut und das für einige Tage. Ich bin dankbar für jede Yoga-Stunde bei Elisabeth.

You Glow Yoga & Womanhood

Von Constance Bredtmann am 18. August 2021

5 - 8 J

6 - 12 J

3 - 5 J